【自己啓発/心理学】30代独身男が教養をつけるための読書【書評】

人生が大きく変わる! 時空の超え方

 

一章まで真面目に読んでたけど、途中から何言ってんのかわからなくなってきた。
偶然や因果関係を全部ひっくるめて時空移動と言い換えてるだけじゃないかと。
量子論を知ってれば意味はわかるけど「だから何？」と思ってしまう。

要するに認知療法の一種かな？

 

 

時間革命 1秒もムダに生きるな

 

全ては無常だから、常に移り変わる現在の面白いことに没頭する。

その信念が普通の強さじゃない。
だからシンプルな目的が持てる。そこに全力のスピードを投入できる。

要するに子供の感性そのもの。
ホリエモンの時間感覚をかいま見た気がした。

その信念とは、国も家族も投げ捨てる覚悟。
実行すれば常人にはキツい犠牲を強いられる。

そんな反感を買っても信念が揺らがないか僕は自信ない。てかさっそく揺らいでる。
なぜなら、本書に影響されて「俺は自分の時間を生きることが何より大事だ」と彼女に言ったらバリクソ不機嫌になって２週間たっても機嫌を直してくれない。

ホリエモン本は劇薬注意！

 

 

捨て本

 

半生が時系列で語られており、ホリエモン本の中でも共感を持って読みやすい一冊。

意外や意外、ホリエモンは人並みに所有欲があったのだとか。
しかし有罪→刑務所収監により強制的に断捨離されて覚醒。

やはり転んでもただでは起きない方ですね。全部自分のプラスに変えてしまう。

僕なんかから見ると、東大卒業という肩書きを捨てた時点でホリエモンは人並みの感覚ではないと思います。
僕なら東大卒の肩書きは所有したいですよ。

 

あと結婚生活についても語られていますが、これがロクなもんじゃない(笑
結婚なんて田んぼを守るための制度であり、現代においては不要と言い切ってます。

 

考え方を一言でいうと「諸行無常」。

きっとホリエモンには現実世界が「無限にアップデートされる神ゲー」のように見えているんでしょうね。
だから余計なモノは全部捨ててゲームに没頭したい。そんな感じなのかなと。

 

僕も昔から子供や家はいらない思ってるし、出かけるときは手ぶら。

でも「家は必要だよ」「それは変だよ」とか周りに言われるとやっぱり揺らぐんですよね。
若いときは良いけど歳をとるほど色々背負わされ、ミニマリストを完遂するのが難しくなってくる。

捨てるのは簡単なようで難しいです。

 

 

パズるの法則～奇跡は常に2人以上

 

▼紹介

抽象的すぎて正直ピンとこなかったけど、魅力的な文章なのでつい読んでしまいました。

 

▼メモ

個人はパズルの一部であり、形がハマる場所がある。
ハマればパズル全体が上手くつながる。これが奇跡。

本当の自分が既に完成形、世界に必要なピース。
存在する意味がある。

 

▼感想

僕みたいな、自分の好きなようにテキトーに生きてる人間にはまだ早い内容だったかも。

でも「自分がしっくりくる場所が必ずある」といわれたら、何だか気が楽になりますね。

ヘコんだとき、生き方に迷ったときにまた読む機会があるのかも。
それが「奇跡」ってことなんでしょう、たぶん。

 

 

ストレスに動じない“最強の心”が手に入る セルフ・コンパッション

 

▼メモ

セルフ・コンパッションとは「自分への思いやり」。

人の心は「脅威・動因・充足」の３つで成り立っている。

脅威：危機回避の本能。一番強い
動因：楽しくてドーパミンが出る。ゲームとか
充足：落ち着く。冷静

色でいえば「レッド・ブルー・グリーン」

現代社会は脅威・動因ばかり追求され、充足が圧倒的に弱い。
現代人は１日うち80％はネガティブなことを考えている。

しかし、社会も充足が生産性に影響すると気づき始めた。
自分の気持ちを隠さず、他人に包み隠さず相談できる職場は生産性が高まる。

さらに人生100年時代で仕事が人生を占める割合が増えている。
だから今、セルフ・コンパッションが注目されている。

他者の評価を頼りにする人はセルフコンパッションが低い。

 

▼感想

８割ぐらいは典型的なコピーライティングでメリットを書いて、実践編はあっさり。
「後はあなた次第」ってスタンス。

個人で実践する気にはならないでしょう。
姿勢とか呼吸とか、やっても続かない。ムリムリ。

これ系の本はいつもこんな感じです。
でも書いてることに嘘はないだろうし、これが本という媒体の限界なのかもしれません。
まあ、概念だけはなんとなくわかりました。

自分の客観視が重要なポイント。
その対策であるセルフライティングは自然にやってると思いました。

例えば、ゲームの記事を書くときはゲームしながら「何を感じ何を考えたか。それは正しいのか」と自分と対話している。

「書く」行為は自分を客観視するトレーニングになっている実感があります。

 

 

 

▼紹介

まずビジネス本って権威作りが大事で、「東大」と入れるだけで売れたりする。
本書ではある意味、最高権威のブッダを出してきました。

 

▼メモ

・悩む、反応するエネルギーがムダ

反応しないだけで勝ち。

①思ったこと感じたことを書き出す
②体の感覚を意識する
これで自分を客観視し、反応を制御できる。

 

・三大煩悩「貪・瞋・癡」は心の状態を確認するツール
戒めるものではない。

 

・判断しない

「良い・悪い」「好き・嫌い」「正しい・間違ってる」
これらの判断はエネルギーのムダなのでやめる。

判断せず「今できることは何か」を考え、やるだけ。

まず自分が「判断」してることに気づく必要がある。
あの人嫌い、今日は調子悪い、とかは全て判断。
比較もムダ。なぜなら勝ち負けを判断してるから。

判断しないなら何を基準にするのか。
それは「真実であり有益である＝自分の役に立つかどうか」
快を増やして不快を減らし、快適に生きるため。

他人に対しても同じ。相手にとって有益なら話をする。

 

▼感想

本書よるとブッダは、今でいうセルフコンパッションを2600年前に提唱しています。

でも正直「ほんまか？」と思っちゃう。
現代人が好き勝手に解釈してるだけじゃないかと。

理念の説明に終始するので、反応・判断するなと言われても「それができたら苦労しないよ…」という印象が残りました。

 

 

続けない働き方。: キミを解き放つ、たったひとつの方法

 

▼紹介

モチベアップ系。 病んでるときに読みたい本。

まず著者の経歴をチェックすると、まさに本書を体現しています。
抜粋すると、

33歳で5回転職6社目のジョブホッパー。
株式会社ポケモンに入社。25歳でトップセールス、27歳で最年少マネージャーに就任。
株式会社レベルファイブにて妖怪ウォッチのライセンスビジネス、映画やアニメのプロデュースに従事。

このように、輝かしい活躍に見えます。
だから説得力があるし、信じる気になる。

これが大学教授や、なんとか研究者なら読む気になりませんでした。

 

▼メモ

気に入らなかったらすぐ辞めろ、なんて話じゃない。

「逃げたい」「辞めたい」
そういう気持ちは誤魔化さず、むしろ自分をより深く知るチャンスと捉える。
ドリームキラーは自分の決意を試してくれる貴重な存在。

個人で稼ぐ時代が始まり、僕らはその先頭に立っている。

 

▼感想

世捨て人みたいな生活をしている僕としては「ええ、そうしてきました」と思いました。
ただ僕にはお金が集まらないので足りない部分があるのでしょう。

本書を読んですぐ人生が大きく変わることはない。
でも「自分は間違っていないかもしれない」と自信を１％ほど強くすることはできます。